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La Méditation Joyeuse
Un outil de mieux-être !

            La méditation permet de se détacher du monde matériel, de centrer sa propre énergie et de relâcher ses pensées l’espace d’un instant pour y revenir avec sérénité.
Le rire permet également de se libérer de ses pensées, en riant le corps secrète des endorphines, hormones magiques qui ont le pouvoir de nous apporter naturellement le bien-être.
La méditation joyeuse, issue d’un « heureux » mélange de deux techniques (méditation – rire autogéré) facilite l’exécution méditative en la rendant agréable et rigolote.
C’est une méditation doublée d’une partie de plaisir…
Mais la meilleure explication ne vaut pas une bonne expérimentation, ou plutôt deux ! Car si l’on bénéficie forcément des effets immédiats, des effets plus profonds et durables ne se font sentir qu’après quelques séances.
Par la pratique régulière de la méditation joyeuse vous obtiendrez tous les bénéfices habituels d’une méditation standard en plus de tous les bénéfices du rire intensif qui sont entre autres…

  • Un antidote au stress
  • Renforce le système humanitaire
  • Réduit la tension artérielle et les problèmes cardiaques
  • Atténue la douleur
  • Accroît la confiance en soi et une vision positive des choses
  • Puissant anti-inflammatoire
  • (Pour ne nommer que ceux-ci)

Donc, pour méditer joyeusement,
Contactez Jacques Doyon au 418-221-3497
jacquesdoyon@rirefull.com